Avoir une alimentation plus sereine
Faire la paix avec ton corps et ton alimentation, ça te dit ?
Trouve la paix et la sérénité
avec ton alimentation et ton corps.
🔸 Comprendre les interactions entre ton corps, tes émotions et ton alimentation
🔸 Manger selon tes propres besoins sans être influencée par les sollicitations extérieures
🔸 Te réconcilier avec ton corps sans culpabilité et sans honte
🔸 Sortir des injonctions et du cercle vicieux des compulsions et des restrictions
Une méthode libératrice et personnalisée pour devenir l'experte de ton alimentation, en te faisant plaisir.
Découvre la nouvelle méthode du programme
En Paix avec mon Corps et
mon Alimentation
Une nouvelle approche inédite
As tu ce type de pensées :
✔ Je n'arrive pas à tenir un régime, je suis nulle
✔ Je n'ai aucune volonté
✔ Bravo, tu as encore craqué, comment veux tu que ça marche !
✔ Regarde toi, tu ressembles à rien !
✔ Fais attention à ce que tu manges, tu dois avoir une alimentation équilibrée.
✔ Ce serait mieux si je perdais quelques kilos
✔ Je peux pas mettre ça, je suis moche.
Je comprends, et ce n'est pas de ta faute. Ces pensées t'empêchent de changer. Tu es dans un cercle vicieux.
Imagine que :
🔹 Tu puisses manger ce que tu veux, quand tu veux sans culpabiliser
🔹 Tu es à ton poids idéal
🔹 Tu te sens bien dans ton corps
🔹 Tu es libre de t'habiller comme tu aimes et de faire tout ce que tu veux
🔹 Tu respectes et aimes ton corps
Le programme "En Paix avec mon Corps et mon Alimentation" est pour toi si :
✔ Tu veux sortir du cycle infernal des régimes
✔ Tu veux arrêter de manger tes émotions
✔ Tu veux te réconcilier avec ton corps
✔ Tu veux manger librement et sereinement
✔ Tu veux avoir une alimentation qui te corresponde vraiment
Qu'est ce que le programme "En Paix avec mon Corps et mon Alimentation" ?
C'est un programme unique et novateur. C'est une approche globale de l'alimentation.
Tu vas apprendre à :
🔸 Fixer un objectif clair, atteignable et motivant
🔸 Reconnaitre tes sensations corporelles
🔸 Comprendre ce qui te fait manger et sortir du cercle vicieux compulsions/restrictions
🔸 Te libérer des croyances et des ancrages qui te bloquent
🔸 Renouer avec ton corps
En quoi le programme "En Paix avec mon Corps et mon Alimentation" est unique ?
L'approche psycho-corporelle
Pour explorer à la fois l'alimentation émotionnelle
et l'alimentation physique qui sont
indissociables pour une évolution holistique.
Les outils novateurs
Une nouvelle manière de travailler sur soi
Créativité, liberté, reconnexion à soi
Familier, ludique et universel
L'accompagnement personnalisé
A chaque fin de module, tu peux prendre rendez vous avec moi.
C'est l'occasion pour moi de t'accompagner
sur des problématiques personnelles et spécifiques.
Que contient le programme ?
Avec la méthode CARESS, tu as accès à :
4 modules de transformations
pour devenir experte de ton alimentation et de ton corps.
En cliquant sur les flèches, tu découvriras les ressources inédites de chaque module.
Objectif : démarrer avec des bases solides pour atteindre tes objectifs
Dans le module 1, tu :
👉 Te fixes un objectif clair, précis et qui te motivera tout le long du programme
👉 T'engages durablement
👉 Comprends comment tu fonctionnes avec l'alimentation.
Objectif : comprendre les bases de l'alimentation
Dans le module 2, tu :
👉 Apprends les différents rôles de l'alimentation
👉 Comprends l'origine de ton comportement actuel.
👉 (Re)Découvres les sensations corporelles qui te permettent de manger de manière juste
👉 (Re)Trouves la sérénité pour manger ce que tu veux, quand tu veux.
Objectif : comprendre ta relation à l'alimentation
Dans le module 3, tu :
👉 Te libères des ancrages et des croyances limitantes
👉 Apprends à comprendre et à répondre à tes envies de manger émotionnelles
👉 Sors du cycle complusions/restrictions pour te sentir libre
👉 Comprends l'influence de ton passé sur ton comportement d'aujourd'hui.
Objectif : trouver les clés de la paix avec ton corps
Dans le module 5, tu :
👉 Te libères de la contrainte du sport pour bouger avec plaisir
👉 Apprends à accepter, respecter et aimer ton corps tel qu'il est.
Dans chaque module, tu as accés à du
CONTENU EXCLUSIF :
Des vidéos
Des livrets téléchargeables
Un groupe whatsapp
Des accompagnements en direct
Pour des explications simples,
courtes, faciles à mettre
en pratique au quotidien
Que tu peux imprimer pour
les consulter régulièrement
et retrouver les exercices facilement
Pour poser toutes tes questions auxquelles
je répondrai personnellement et pour
partager avec les autres membres du programme
Collectifs pour te partager des nouvelles notions
et profiter de l'expérience de chacune
Individuels pour te libérer en profondeur
+ Pour assurer la réussite de ta transformation :
👉 Un guide de secours pour gérer les urgences : des outils pour te permettre de faire face aux crises type compulsions rapidement.
👉 Mon secret : une vidéo pour te partager mon astuce pour accélérer le processus de transformation.
👉 Ma méthode VRAP pour avoir une alimentation équilibrée qui te corresponde : je t'explique la règle des 3V qui va simplifier ta vie quotidienne.
👉 Un parcours de Cuisine Thérapie© : des ateliers sur un thème choisi. Cette méthode unique permet de travailler sur 3 axes : corporel, émotionnel et cognitif.
Mes clientes témoignent
Et parce que tu le vaux bien !
2 bonus exceptionnels te sont offerts
👉 L'atelier : manger sans saboteurs
2h30 pour comprendre ce que sont les saboteurs et les déloger de ton alimentation pour être libre et sereine avec l'alimentation
👉 Le webinaire : l'alimentation des enfants
1h30 pour mettre en lumière l'impact et l'influence de ton éducation sur ton comportement alimentaire d'aujourd'hui.
Et avantage supplémentaire, tu pourras éviter de reproduire le même schéma avec tes enfants.
Formule 1 an 🌕
Formule 6 mois 🌓
Formule en autonomie 🌒
Tout compris pendant 1 an
Accès à toutes les vidéos et au PDF téléchargeables
12 rendez vous individuels
Les accompagnements collectifs toutes les semaines pendant 1 an
Les ateliers de Cuisine Thérapie©
La méthode VRAP
Le guide de secours
Le secret libérateur
Les bonus :
L'atelier : manger sans saboteurs
Le webinaire : l'alimentation des enfants
Tout compris pendant 6 mois
Accès à toutes les vidéos et au PDF téléchargeables
6 rendez vous individuels
Les accompagnements collectifs toutes les semaines pendant 6 mois
Les ateliers de Cuisine Thérapie©
La méthode VRAP
Le guide de secours
Le secret libérateur
Les bonus :
L'atelier : manger sans saboteurs
Le webinaire : l'alimentation des enfants
Accès à toutes les vidéos et au PDF téléchargeables
6 rendez vous individuels
Les accompagnements collectifs toutes les semaines pendant 6 mois
Les ateliers de Cuisine Thérapie©
La méthode VRAP
Le guide de secours
Le secret libérateur
Les bonus :
L'atelier : manger sans saboteurs
Le webinaire : l'alimentation des enfants
D'autres clientes témoignent
Céline Duperray, Libératrice de l'alimentation.
Je suis mangeuse intuitive, sereine et libre.
Infirmière pendant 23 ans, j'ai perdu les clés de mon corps en voulant avoir une alimentation parfaite
et un corps parfait.
Je suis passée par des phases de compulsions, de restrictions, j'ai mangé mes émotions.
J'ai fait du sport pour perdre du poids sans plaisir.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps pour trouver l'alimentation la plus juste pour elles.
Je les aide à retrouver le respect et l'amour de leur corps pour qu'elles puissent être elles-mêmes au quotidien.
FAQ
Tu en as marre des régimes et tu veux pouvoir manger ce que tu veux quand tu veux.
Tu veux sortir des injonctions de la société et du culte du corps mince.
Tu veux retrouver des repères sains pour savoir quand et quoi manger.
Tu veux te réconcilier avec ton corps et être en paix définitivement.
Tu veux absolument perdre du poids.
Tu cherches une solution miracle sans effort.
Tu n'es pas prête à t'inverstir et à être présentes à tous les ateliers.
Les ateliers durent 2h chacun, soit 8 ateliers de 2h.
Je te demanderai de répondre à un questionnaire avant et après le cycle complet des ateliers. Il faut compter environ 4h que tu peux répartir comme tu veux.
Il y aura des travaux d'intersessions pour aller plus loin entre les ateliers. Ces travaux te demanderont environ 30 min chacun.
Les dates pourront être changées si elles ne conviennent pas à la majorité des participantes et selon mes disponibilités. Cela restera à voir entre nous.
Contribuer à l'avancement de la science
Bénéficier d'un programme hors du commun, novateur et exclusif
Profiter d'un tarif de démarrage avantageux et exclusif soit 120€ d'économie
Bénéficier de l'expertise de 10 praticiennes en Cuisine Thérapie©
Suivre un programme créé par la fondatrice de la Cuisine Thérapie© (Emmanuelle Turquet) et d'un Professeur de Psychologie, Docteur en Psychopathologie, Psychologue Clinicien, Psychanalyste, Art thérapeute et Responsable Pédagogique du D.U. Art-Thérapies de l’université de Toulouse et Habilité à diriger des Recherches (HDR) en Psychologie (Jean Luc Sudres)
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